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方便面并不一定是垃圾食品，但它通常含有高盐、高油、高热量和低营养价值的成分，因此过量食用可能对健康不利。方便面通常是加工食品，其主要原料包括面粉、调味包和油脂等，其中的添加剂和防腐剂也可能对身体健康产生一定影响。因此，长期食用过多的方便面可能增加患心脏病、高血压、肥胖等健康问题的风险。为了保持健康，应当均衡饮食，合理控制方便面的摄入量。

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